« Il faut souffrir pour être belle ». Si je pouvais envoyer promener la personne qui a eu la brillante idée de prononcer ces mots, Dieu sait que je le ferais. Malheureusement, ce n’est pas possible. Alors, en attendant, c’est à nous de changer le discours. À nous de faire en sorte que nos filles n’aient plus à grandir avec ce dogme qu’on nous a imposé pendant si longtemps
«J’ai vécu cette fin de semaine à La Malbaie comme l’aboutissement d’une longue route pour me rétablir. En prenant conscience de ma solidité émergente, j’y ai réalisé tout le chemin parcouru et, surtout, je suis parvenue à exister en dehors du trouble alimentaire.»
Chers lecteurs et lectrices, Nous, travailleurs et travailleuses du communautaire, rédigeons cette lettre parce que nous sommes à boutte. À boutte de faire toujours plus avec toujours moins. À boutte d’effectuer un travail plus qu’essentiel mais si invisible à la fois. À boutte des faibles conditions de travail, malgré nos qualifications professionnelles et l’importance cruciale … Continuer la lecture de Lettre ouverte – Le communautaire à boutte
Mes ambitions m’ont mené à voyager, à immigrer. Ma peau caramel s’est laisser caresser par les flocons blancs. J’ai laissé les kilomètres de sables pour l’ivoire de l’hiver.
Un regard féministe montre sa pertinence afin d’observer et d’analyser ces conséquences qui sont liées aux différentes structures sociales de pouvoir qui causent et nourrissent le trouble d'accès hyperphagique : la culture des diètes, la grossophobie et le patriarcat.
Il serait faux de dire que de s’en sortir est simple mais c’est possible. Avant de changer ton alimentation ou d’adopter le régime miracle qui-te-promet-de-régler-tous-tes-problèmes-de-dépendance, il faudra te questionner en profondeur sur ta relation avec la nourriture. Bien sûr, tu gagneras à faire cette réflexion avec des professionnels spécialisés dans les troubles alimentaires.
J’ai parlé des portraits de début de saison, de certains commentaires des hommes de l’émission, et de la façon dont ces dynamiques participent à l’objectification et à la sexualisation des femmes. Puis, à ma grande surprise, un ami m’a interrompue : « Oui, mais as-tu remarqué comment les gars sont aussi sexualisés et objectifiés cette année ? »
«Tous ces lundis stressants sont devenus des lundis à ne pas rater. À nous poussez à revenir. Encore et encore. Ce jour de semaine qui restera ancré dans nos cœurs pour le reste du chemin…. ». Élizabeth partage son témoignage sur le processus de groupe à la Maison l'Éclaircie.
À la suite de cette démarche, j’ai eu le désir de m’impliquer et d’aider les autres en partageant mon histoire. J’ai démontré qu’il est possible de surmonter le trouble alimentaire et qu’il faut continuer d’y croire et de transmettre l’espoir. Pendant huit ans, j’ai soutenu la mission de la Maison, j’ai partagé mon vécu et j’ai cru en chaque être humain qui s’est senti interpellé.
Voici notre critique de «Mister Big ou la glorification des amours toxiques», par India Desjardins, venant de Mariane Arseneau, bénévole à la Maison l'Éclaircie.
Septembre a à peine pointé le bout de son nez, il n’a fallu que d’une feuille orangée pour que je m’emballe. Un sentiment d’excitation à l’idée de « switcher » de menu s’est emparé de moi. Bye bye les salades d’été, bonjour la mijoteuse, les breuvages chauds et les soirées fondue!
Dans le un processus de rétablissement, c'est souvent soi-même qui écrit une lettre à son corps. Et si celui-ci pouvait te parler?
Voici notre critique de «L'alimentation intuitive, c'est quoi?», par Marjolaine Cadieux, venant d'Élisabeth Nolan, intervenante à la Maison l'Éclaircie.
Voici notre critique de «Tu mérites mieux qu'un bain moussant», par Stéphanie Deslauriers, venant de Marie Sévigny, bénévole à la Maison l'Éclaircie.
Si la Maison l’Éclaircie n’existait pas, qui offrirait de l’aide gratuitement et rapidement?
Voici notre critique de «Quelques solitudes», par Marianne Brisebois, venant d'Élisabeth Nolan, intervenante à la Maison L'Éclaircie.
Est-ce un message de Mattel pour nous faire comprendre que même la dite «perfection» ne rend pas heureux.se ?
Voici notre critique de «En attendant le psy», par Isabelle Soucy, venant d'Élisabeth Nolan, intervenante à la Maison L'Éclaircie.
«C’est parfois décourageant, mais le plus beau c’est que j’avance à petits pas sans nécessairement m’en rendre compte.» Rosalie nous parle de son processus de rétablissement du trouble alimentaire et ses embuches.
Afin de conclure le mois de la nutrition, Justine, stagiaire en nutrition à la Maison l'Éclaircie, nous parle des 5 sens engagés dans l'alimentation.
Il est maintenant clairement établi : le trouble de conduites alimentaires peut se développer chez n’importe qui. Peu importe l’âge, le genre, l’ethnicité, la culture, la morphologie, l’orientation sexuelle, les aptitudes neurodéveloppementales, etc. Cependant, cette information n’empêche pas l’image mentale automatique de la femme caucasienne, jeune et très mince qui apparait en tête de plusieurs. Pourtant, celle-ci s’éloigne de plusieurs personnes vivant un TCA et il faut y remédier.
Le trouble alimentaire ne discrimine pas. «S’il y a autant de diversité dans les différentes populations touchées, nous nous retrouvons toutes et tous dans une solidarité de rétablissement. Et c’est là qu’est notre force. C’est là où nous devons nous unir pour vaincre le trouble. C’est son angle mort.»
«Ça m’a pris du temps avant de me rendre compte que mes comportements alimentaires étaient problématiques, parce que je me comparais sans cesse aux autres et je me disais que j’exagérais, que j’étais dramaqueen, que ce n’était pas si pire. Je ne ressemblais pas aux images de l’anorexie véhiculées par les médias.»
Il n’y a rien de plus sournois et vicieux que la culture des diètes. Elle nous amène à croire que nous sommes libres, en contrôle et maîtres de nos décisions, alors qu’elle ne fait que nous lier les mains. Des barreaux de métal qui se dressent devant nous, invisibles. Tous et chacun peuvent en être victimes, peu importe qui vous êtes.
Un entretien avec Chrislène Jean Baptiste, blogueuse, et mannequin de taille plus.
Charles témoigne de son expérience avec le trouble alimentaire au sein de la communauté LGBTQ+.
«Parce que malheureusement, les troubles alimentaires sont en constante augmentation chez les jeunes dans les dernières années, il est important de se rappeler que notre discours actuel dans notre société orientée sur l’absence de maladie physique entraîne dans son sillage une détresse psychologique qui nuit à la santé mentale.» Catherine, étudiante en médecine, nous explique l'importance de bien choisir ses mots et d'intervenir dans un cadre adapté, comme la Maison L'Éclaircie l'offre.
Aviez-vous remarqué que les modes sont cycliques? Il est tout à fait acceptable de prendre la décision de suivre et encourager ces modes par intérêt, passion, recherche d’identité ou curiosité. Il y a cependant plusieurs bémols à tout cela, surtout lorsque la mode dicte la valorisation de soi.
«Un soir, tu as eu un rendez-vous avec ton médecin de famille. Tu as décidé par toi-même de demander de l'aide. Ton médecin t'a référé à la Maison L'Éclaircie. Tu les as approchés. Ça pas été facile, mais ç'a été la meilleure décision de ta vie.» Maude nous partage son cheminement vers le rétablissement du trouble alimentaire.
Caro nous témoigne de son parcours à travers du trouble alimentaire, ou Linda, qui a modelé sa vie. Aujourd'hui, Linda n'est plus la bienvenue et Caro a repris contrôle de sa propre vie.
Les troubles alimentaires n'ont pas toujours été ce qu'ils sont aujourd'hui. Le présent texte se promène au travers son histoire dans le temps.
«Pendant longtemps j’ai cru que je ne m’en sortirais pas, mais on s’en sort. On guérit, on prend plaisir à vivre et à savourer la vie !»
Deux personnes pourraient manger exactement la même chose pendant une année entière et leur apparence physique serait tout de même différente.
Voici notre critique de «De la culture des diètes à l'alimentation intuitive», par Karine Gravel, venant de notre intervenante sociale, Marie-Andrée Cheney.
«Surveille ce qu’ils mettent dans ton repas. Tu ne peux pas leur faire confiance.», «Faut que tu fasses sortir ça de ton corps». Sophie ne les connaît que trop bien ces phrases. Son intimidateur féroce et sans merci l'harcèle depuis des années. Il s’appelle Ed.
Parfois la voix est encourageante. Par contre, à d’autres moments… Elle est rude et froide. Elle déchire tes espoirs en mille morceaux. Elle brûle à vif ta confiance et tes désirs.
Cette voix… Oui, celle-là. Celle qui parle, souvent. Celle qui parle, fort. Celle que tu tentes d’éviter en faisant comme si tu ne l’entendais pas. Elle trouve souvent le moyen de se frayer un chemin parmi tes pensées et d'y réapparaître toujours plus forte. Tu sais de quelle voix je parle ? Je la nomme … Continuer la lecture de Cette voix critique que je ne saurais taire…
En tant que proche, la voix du trouble alimentaire n’est pas présente directement dans votre vie, mais elle vient influencer celle-ci. Avoir une personne dans son entourage qui a un trouble alimentaire peut faire apparaitre une nouvelle voix chez le proche. Cette voix sera un nouveau discours intérieur que vous n’avez jamais eu.
Il existe chez les personnes souffrant d’un trouble alimentaire une constance dans leur témoignage : elles font toutes l’expérience d’une dualité dans leur discours intérieur. La voix saine et la voix malsaine. Celle qui incite à se rétablir et celle qui les pousse encore plus loin dans le trouble alimentaire. Deux voix qui se chamaillent sans relâche et qui accentuent la difficulté à s’en sortir.
Et puis, à un moment donné, la chanteuse décide d’écrire sa propre chanson et de devenir auteure-compositrice-interprète. C’est qu’elle en a long à dire. Elle a écouté ses voix intérieures.
L'équipe de la Maison L'Éclaircie te partage ses souhaits pour la nouvelle année.
La perte de poids ou la prise en main de sa santé revient fréquemment comme résolution. Et malgré la documentation plus que complète sur les soi-disant «bienfaits» de la perte de poids chez les personnes grosses, les conséquences possibles négatives sont peu ou aucunement mentionnées malgré leur existence confirmée scientifiquement.
Plusieurs fantômes aiment venir nous hanter durant cette période festive. Tu n’es pas seul dans tout cela, il s’agit d’un sentiment commun malgré les films de Noël quétaines tentent de te faire croire que ce n’est que du positif. Nous te présentons donc certaines mises en situation suivies d’astuces afin de mieux tolérer le tout.
Les repas spéciaux plus nombreux, des mets et desserts qui sortent de nos habitudes et des commentaires non sollicités sur le poids et la nourriture peuvent générer beaucoup de stress. Voici 5 phrases à se répéter durant les fêtes pour éviter de tomber dans la restriction, l’excès, le stress ou la culpabilité.
Bin oui, parce qu’on sait tous et toutes que prendre soin de nous, on ne le fait pas assez souvent
Ma mère, c’était toute une cuisinière ! Jadis, lorsque mes parents recevaient à souper, immanquablement, les invités sollicitaient sa recette qu’elle leur octroyait de bon gré, retranscrite de sa main. C’était gage qu’elle avait réussi son repas. Elle était reconnue pour ses nombreuses spécialités ; son pain, ses crêpes, sa pizza, ses ribs de porc caramélisé chinois, … Continuer la lecture de Le spaghetti de ma mère
Nous vous proposons quelques astuces pour mieux gérer les conséquences du changement d'heure au niveau psychologique.
Je veux mettre en lumière les sujets qui broient du noir parce qu’on refuse d’en parler. Je veux parler des vrais choses qui abîment notre estime, notre santé mentale et nos standards personnels. Je veux qu’on en parle afin que ça devienne moins lourd pour ceux qui absorbent ces paroles sans s’exprimer. Je veux un … Continuer la lecture de « Voici mon corps, tu peux me le dire s’il n’est pas à ton goût… »
J’étais rendu accro au contrôle et obsédée par mon poids. Je voyais mes proches comme des ennemis qui ambitionnaient à miner mes plans. À ce stade, j’étais l’ombre de moi-même.
«Une personne vivant de l’orthorexie nourrit une phobie pour certains aliments qu’elle juge « mauvais » et se contraint à suivre des règles très strictes en lien avec son alimentation afin de suivre un modèle qu’elle juge elle-même comme étant « sain » ou « pur ». »
Hors-Ligne 