As-tu vraiment besoin d’un coach?

Ça y est, j’ai été approchée. Un beau message (copié collé) pour m’informer qu’on peut m’aider à changer de vie. Bientôt, les « kilos en trop » auront disparus, je serai mieux dans ma peau et tout ça, sans régime bien sûr! Wow… mais où est l’attrape?   Choisir ou ne pas choisir Loin de là l’idée … Continuer la lecture de As-tu vraiment besoin d’un coach?

Les médias sociaux

J’ouvre les yeux le matin, je mets la main sur mon cellulaire, je l’ouvre machinalement et je clique sur Instagram. Là, défilent sous mes yeux des dizaines et des dizaines de photos méticuleusement choisies et modifiées de personnes plus ou moins proches de moi. Coupables, vous aussi? Nous vivons dans un monde hyper-connecté, hyper-filtré, hyper-retouché … Continuer la lecture de Les médias sociaux

C’est le temps d’une dinde… et de changer notre discours sur les aliments et le poids

Les doux flocons qui tombent dans la nuit, les lumières colorées qui décorent nos maisons et l’odeur chaleureuse du feu de foyer qui crépite, voilà la magie de Noël. Pourtant, le temps des fêtes peut être une période difficile quand on entretient une relation difficile avec les aliments et notre corps. Alors, c’est le rôle … Continuer la lecture de C’est le temps d’une dinde… et de changer notre discours sur les aliments et le poids

Ne trouvez-vous pas qu’on a perdu de vue l’essentiel?

Bienvenue décembre. Tu m’apportes tellement, mais tellement de bonheur. Tu me donnes frette (ohhhh que j’ai frette!) mais j’ai toujours un sentiment de chaleur à l’intérieur de moi quand je pense à toi. Pis quand je te parle de bonheur, c’est pas un bonheur futile et matériel. C’est un petit bonheur doux, enchanté et même … Continuer la lecture de Ne trouvez-vous pas qu’on a perdu de vue l’essentiel?