Une routine saine: La clé

«Lorsque nous sommes privés de nos libertés individuelles, des activités qui nous font du bien et, surtout, de liens sociaux importants, il est normal de se sentir isolé et démuni. Puisque cette situation dure depuis presqu’un an déjà, à différents degrés, plusieurs ont heureusement trouvé des manières de s’adapter aux nouvelles normes sociales et sanitaires.»

Je suis reconnaissant(e) pour…

Pratiquer la gratitude est un exercice qui permet d’être reconnaissant pour ce qu’on possède déjà dans notre vie : du matériel, des personnes, des moments, des opportunités, des états d’esprit. C’est dire merci dans le moment présent pour toutes ces choses qui rendent notre vie plus belle. C’est retourner aux bases qui sous-tendent notre bonheur et … Continuer la lecture de Je suis reconnaissant(e) pour…