L'équipe de la Maison L'Éclaircie te partage ses souhaits pour la nouvelle année.
À toi, de nous, pour 2022 !
rétablissement
Les fantômes du temps des fêtes – comment leur faire face
Plusieurs fantômes aiment venir nous hanter durant cette période festive. Tu n’es pas seul dans tout cela, il s’agit d’un sentiment commun malgré les films de Noël quétaines tentent de te faire croire que ce n’est que du positif. Nous te présentons donc certaines mises en situation suivies d’astuces afin de mieux tolérer le tout.
S’emmitoufler d’un drap de douceurs : s’offrir l’autocompassion
Bin oui, parce qu’on sait tous et toutes que prendre soin de nous, on ne le fait pas assez souvent
Le spaghetti de ma mère
Ma mère, c’était toute une cuisinière ! Jadis, lorsque mes parents recevaient à souper, immanquablement, les invités sollicitaient sa recette qu’elle leur octroyait de bon gré, retranscrite de sa main. C’était gage qu’elle avait réussi son repas. Elle était reconnue pour ses nombreuses spécialités ; son pain, ses crêpes, sa pizza, ses ribs de porc caramélisé chinois, … Continuer la lecture de Le spaghetti de ma mère
Témoignage de Karine
J’étais rendu accro au contrôle et obsédée par mon poids. Je voyais mes proches comme des ennemis qui ambitionnaient à miner mes plans. À ce stade, j’étais l’ombre de moi-même.
Pour que vos relations fleurissent, commencez par les arroser vous-même.
Les relations interpersonnelles sont bidirectionnelles. Vous êtes en quelque sorte le miroir de vos relations. Pour que les autres vous soient bons, il faut leur être bon aussi.
Ce n’est pas facile !
Je ne suis ni écrivaine, ni très bonne en français, je n’ai pas non plus la science infuse mais je sais, je sens qu’actuellement ce n’est pas facile et j’avais un besoin d’écrire sur le sujet. C’est la semaine de la santé mentale du 3 au 9 mai mais on pourrait aussi dire que c’est … Continuer la lecture de Ce n’est pas facile !
Sortir du cadre
À quelque part, on redoute tous quelque chose qui nous empêche de vivre en totale liberté. On vit tous avec la peur. Une peur qui nous restreint et qui prime notre sentiment de confiance. Une peur qui frein nos rêves et qui limite notre propre bonheur. Moi ma peur, quand j’étais enfant, c’était de ne … Continuer la lecture de Sortir du cadre
Lettre à ton unicité exceptionnelle
Je vais commencer en normalisant ce que tu vis présentement. En te disant que c’est correct d’avoir peur, que tu peux te permettre de pleurer et de remettre en question l’univers au grand complet et probablement le tien en premier. Je vais te dire aussi que c’est correct de te sentir seul ou, au contraire, … Continuer la lecture de Lettre à ton unicité exceptionnelle
Les alliés : une pièce au casse-tête du rétablissement
Avec cet article, je souhaite mettre en lumière l’impact et l’importance du soutien des proches dans le processus de rétablissement d’un trouble alimentaire. Lorsque je parle des proches, je parle des personnes significatives dans l’entourage de la personne qui vit un trouble alimentaire que ce soit un membre de la famille immédiate, de la famille … Continuer la lecture de Les alliés : une pièce au casse-tête du rétablissement
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