Quand la culpabilité prend toute la place : comment survivre aux fêtes?

Chaque année, à l’approche de Noël et du jour de l’an, on se prépare aux réunions entre collègues, entre amis ou en famille, qui se déroulent bien souvent autour d’un repas à partager. Manger rassemble les gens et les fêtes sont une belle occasion de passer du temps avec ceux qui nous sont chers. C’est … Continuer la lecture de Quand la culpabilité prend toute la place : comment survivre aux fêtes?

10 moments à savourer pendant le temps des fêtes!

Eh oui! Encore cette année, on se surprend à entendre de la musique de Noël dans les magasins vers la fin de novembre, ou peut-être même qu’une de nos amies a monté son sapin le lendemain de l’Halloween en bombardant de photos les réseaux sociaux, et là, on se rappelle que bien oui, Noël arrive! … Continuer la lecture de 10 moments à savourer pendant le temps des fêtes!

Vouloir être à son avantage, est-ce un crime?

Je vous rassure tout de suite, vouloir cacher le bouton qui nous est sorti au milieu du front un lundi matin n’est certainement pas un crime. Il n’est pas plus question d’un crime lorsqu’on désire bien se sentir en portant une nouvelle paire de souliers à talons hauts en allant au restaurant le vendredi soir … Continuer la lecture de Vouloir être à son avantage, est-ce un crime?

Les bonbons d’Halloween, le plaisir avant tout!

Depuis plusieurs semaines, les tablettes des épiceries sont pleines à craquer de bonbons et de chocolats. Le 31 octobre prochain, les enfants déambuleront dans les rues arborant les costumes des plus mignons aux plus effrayants. Un (ou plusieurs) sac(s) à la main, ils cogneront de porte en porte pour ramener la plus grosse récolte de … Continuer la lecture de Les bonbons d’Halloween, le plaisir avant tout!

Pourquoi faire du bénévolat quand on a vécu une problématique de santé mentale?

Alors que j'étais aux prises avec des troubles du comportement alimentaire (TCA) il y a quelques années, une petite idée a commencé à germer dans ma tête. Une idée qui me soufflait que ce que j'étais en train de vivre pourrait servir à quelque chose, ou à d'autres, et devenir un terrain fertile, comme on … Continuer la lecture de Pourquoi faire du bénévolat quand on a vécu une problématique de santé mentale?

Pourquoi faire compliqué, quand on peut faire simple?

À la recherche d’un texte sur la simplicité et le plaisir de manger, j’inscris dans la barre de recherche les mots alimentation, simple et plaisir. Quoi de plus facile! Google devrait m’afficher ma demande et le tour sera joué après quelques lectures. Mais non... Les choses se complexifient et je deviens rapidement découragée. Découragée de … Continuer la lecture de Pourquoi faire compliqué, quand on peut faire simple?