L’art de prendre de soi est une série de textes rédigée par une de nos bénévoles, Jeanne. Elle y partage son opinion et ses réflexions autour de l’image corporelle et du bien-être.
Depuis 1 an, Jeanne, bénévole de la Maison l'Éclaircie écrit des billets de blogue sur «l'art de prendre soin de soi», à chaque mois. Vous pouvez retrouver l'ensemble de ses billets de blogue sur bloguehorsligne.com . Voici le dernier billet. Un grand merci Jeanne, de nous avoir partagé tes réflexions et tes astuces pour prendre soin de toi !
« S’investir un peu, c’est toujours mieux que pas du tout ». Aujourd’hui, je veux te parler de la vision noir ou blanc. De la vision tout ou rien. Il t’est peut-être déjà arrivé de te dire que, comme tu as déjà mangé deux biscuits, tu es mieux de continuer à en manger. Parce que, … Continuer la lecture de « S’investir un peu, c’est toujours mieux que pas du tout ».
La vie t’a peut-être mené à croire que tu avais besoin de gagner une validation extérieure pour le corps que tu possèdes. Pour la manière dont ton corps est ou n’est pas. Et c’est peut-être ce qui t’a poussé à vouloir le changer. Je me suis rendue compte avec les années que c’est lorsque tu … Continuer la lecture de La santé VS l’esthétisme
Je veux aujourd’hui aborder un sujet qui me tient vraiment à cœur et c’est la demande d’aide. Il y a peut-être eu un moment dans ta vie où tu t’es dit que tu en avais assez et que tu ne pouvais plus continuer à faire X chose. Ou bien que tu ne pouvais plus le … Continuer la lecture de Prendre soin de soi en demandant de l’aide
Pratiquer la gratitude est un exercice qui permet d’être reconnaissant pour ce qu’on possède déjà dans notre vie : du matériel, des personnes, des moments, des opportunités, des états d’esprit. C’est dire merci dans le moment présent pour toutes ces choses qui rendent notre vie plus belle. C’est retourner aux bases qui sous-tendent notre bonheur et … Continuer la lecture de Je suis reconnaissant(e) pour…
Le retour à la vie « normale » est sur le bout de toutes les lèvres. Et je le comprends! Qui ne rêve pas de serrer ses proches dans ses bras? Qui ne rêve pas d’un bon repas sur une terrasse? Qui ne rêve pas de retourner s’affairer à ses passions, à son travail? Néanmoins, … Continuer la lecture de Quels aspects de ma « normalité » ai-je envie de garder?
Avant toute chose, je voudrais remercier tous ceux qui travaillent pour les services essentiels. Toutes mes pensées sont aussi avec ceux qui vivent gravement les conséquences de la maladie et ses dommages collatéraux. Cher confinement, J’ai tu le droit de dire que tu me fais du bien? C’est ironique, non? Qu’une période très sombre de … Continuer la lecture de Lettre ouverte à mon confinement
L’as-tu déjà eu la petite voix? Tser la petite voix à l’intérieur de toi qui te rabaisse? Des fois, souvent ou tout le temps. La petite voix de la culpabilité de ne pas en faire assez, d’en avoir trop fait, de ne pas ressembler à ça, de trop manger, de ne pas manger assez, d’avoir … Continuer la lecture de la petite voix à l’intérieur qui te rabaisse
Ahhhh la nouvelle année! La nouvelle page blanche, le renouveau, le recommencement. La nouvelle année amène souvent un vent de fraîcheur et nous donne l’espoir que tout peut arriver. Avant de trop regarder à l’avant, j’aime bien regarder ce que je laisse derrière moi. J’aime bien faire une petite rétrospection sur l’année qui vient de … Continuer la lecture de La nouvelle année
J’ai toujours aimé écrire. D’aussi loin que je me souvienne, les mots ont fait partie de ma vie. De lettres envoyées par la poste aux journaux intimes en passant par les lettres d’amour, l’écriture me sert d’échappatoire. Il y a une rare beauté innocente à une lettre manuscrite avec des lignes un peu toutes croches. … Continuer la lecture de prendre soin de soi, c’est à la base de tout, non?
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