Quels aspects de ma « normalité » ai-je envie de garder?

Le retour à la vie « normale » est sur le bout de toutes les lèvres. Et je le comprends!

Qui ne rêve pas de serrer ses proches dans ses bras? Qui ne rêve pas d’un bon repas sur une terrasse? Qui ne rêve pas de retourner s’affairer à ses passions, à son travail?

Néanmoins, je crois qu’une importante question se pose. Quels aspects de ma « normalité » ai-je envie de garder?

On ne se cachera pas que notre monde est chamboulé et que certaines choses vont changer. La période actuelle est une bonne occasion pour décider ce qu’on apporte avec nous dans ce changement.

Mon conseil pour prendre soin de vous durant le mois de mai est de passer en revue chaque sphère de votre vie en vous posant quelques questions simples :

  • Est-ce que j’apprécie ce que j’ai?
  • Comment je me sens par rapport à […]?
  • Qu’est-ce que cela apporte à ma vie?
  • Est-ce que j’en ai vraiment besoin?
  • Qu’est-ce que je peux changer?

Voici quelques sphères où vous pourriez vouloir apporter des changements :

  • La gestion de votre temps (perdre du temps sur les réseaux sociaux, surcharger son horaire, trop travailler)
  • Vos relations interpersonnelles (votre famille, vos amis, vos collègues, les inconnus)
  • Habitudes de vie (sommeil, exercice physique, alimentation, gestion du stress)
  • Votre santé physique et mentale (entre autres votre discours intérieur et les fausses croyances que vous entretenez envers vous-même)
  • Votre consommation / la gestion de vos finances (votre argent va-t-il où vous le désirez vraiment?)
  • Vos actions environnementales

op

Je souhaite juste rappeler que chaque transformation demande des efforts, de la constance, de la volonté et du temps. Et aussi de l’honnêteté envers vous-même. Lorsque le changement désiré est aligné avec vos valeurs, c’est là que la magie opère!

Mais par-dessus tout, ça prend une collectivité unie!

 

 

Jeanne, bénévole

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