La nouvelle année

Ahhhh la nouvelle année!

La nouvelle page blanche, le renouveau, le recommencement.

La nouvelle année amène souvent un vent de fraîcheur et nous donne l’espoir que tout peut arriver.

Avant de trop regarder à l’avant, j’aime bien regarder ce que je laisse derrière moi. J’aime bien faire une petite rétrospection sur l’année qui vient de se terminer.

Qu’est-ce qu’elle m’a appris?

Qu’est-ce que j’en retire?

Qu’est-ce que j’ai fait de bon? De moins bon?

Qu’est-ce que je veux amener avec moi pour la prochaine année?

Ces questions toutes simples feront vraiment ressortir l’essentiel des 365 derniers jours. C’est, entre-autres, ça la nouvelle année. Regarder les efforts, les bonheurs et les échecs qu’on a eus. C’est vouloir conserver des choses et en laisser d’autres derrière. Faites l’exercice, vous verrez!

Malheureusement, c’est quelque chose qu’on fait très rarement. Dès que janvier arrive, on s’est déjà fixé des objectifs à atteindre, des résolutions pas trop trop réalistes. Les bonnes intentions sont vraiment au rendez-vous le 1er janvier. On se dit que c’est le moment parfait pour modifier certaines habitudes de vie, pour améliorer des traits de notre personnalité et pour réaliser nos rêves.

Pis c’est correct! Il n’y a rien de mal à avoir des buts et à vouloir changer. Le désir de s’améliorer est une qualité remarquable.

Là où les résolutions peuvent devenir problématiques, c’est quand elles proviennent d’un manque d’amour pour soi.

« Moi je veux aller au gym 5 fois par semaine pendant l’année ». Oui, mais si t’aimes pas ça le gym?

« Moi je veux perdre 20 lbs cette année ». Oui, mais si tu es déjà à ton poids santé?

 

Mon conseil pour prendre soin de vous durant le mois de janvier est d’arrêter d’attendre.

Arrêtez de vivre en attendant. En attendant quelque chose. En attendant de perdre du poids, en attendant de graduer, en attendant de trouver une meilleure job, en attendant d’avoir de l’argent, en attendant de trouver l’amour de votre vie, en attendant d’être en forme, en attendant de déménager, en attendant…

La vie est là, devant vous! Elle ne devrait pas être une période transitoire.

Le temps ne vous attendra pas, lui.

Vous avez le droit de recommencer n’importe quand. Pas juste le 1er janvier.

Bonne année! Santé à tous!

Jeanne, bénévole

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