«Depuis le confinement de mars et les dernières mesures d’octobre, je suis certaine que je ne suis pas la seule à passer plus de temps, malheureusement, sur les réseaux sociaux. Je crois qu’il est important de se rappeler de la réalité de temps à autre.»
Je veux aujourd’hui aborder un sujet qui me tient vraiment à cœur et c’est la demande d’aide. Il y a peut-être eu un moment dans ta vie où tu t’es dit que tu en avais assez et que tu ne pouvais plus continuer à faire X chose. Ou bien que tu ne pouvais plus le … Continuer la lecture de Prendre soin de soi en demandant de l’aide
À quelque part, on redoute tous quelque chose qui nous empêche de vivre en totale liberté. On vit tous avec la peur. Une peur qui nous restreint et qui prime notre sentiment de confiance. Une peur qui frein nos rêves et qui limite notre propre bonheur. Moi ma peur, quand j’étais enfant, c’était de ne … Continuer la lecture de Sortir du cadre
Pratiquer la gratitude est un exercice qui permet d’être reconnaissant pour ce qu’on possède déjà dans notre vie : du matériel, des personnes, des moments, des opportunités, des états d’esprit. C’est dire merci dans le moment présent pour toutes ces choses qui rendent notre vie plus belle. C’est retourner aux bases qui sous-tendent notre bonheur et … Continuer la lecture de Je suis reconnaissant(e) pour…
Avant toute chose, je voudrais remercier tous ceux qui travaillent pour les services essentiels. Toutes mes pensées sont aussi avec ceux qui vivent gravement les conséquences de la maladie et ses dommages collatéraux. Cher confinement, J’ai tu le droit de dire que tu me fais du bien? C’est ironique, non? Qu’une période très sombre de … Continuer la lecture de Lettre ouverte à mon confinement
L’as-tu déjà eu la petite voix? Tser la petite voix à l’intérieur de toi qui te rabaisse? Des fois, souvent ou tout le temps. La petite voix de la culpabilité de ne pas en faire assez, d’en avoir trop fait, de ne pas ressembler à ça, de trop manger, de ne pas manger assez, d’avoir … Continuer la lecture de la petite voix à l’intérieur qui te rabaisse
Ça y est, j’ai été approchée. Un beau message (copié collé) pour m’informer qu’on peut m’aider à changer de vie. Bientôt, les « kilos en trop » auront disparus, je serai mieux dans ma peau et tout ça, sans régime bien sûr! Wow… mais où est l’attrape? Choisir ou ne pas choisir Loin de là l’idée … Continuer la lecture de As-tu vraiment besoin d’un coach?
Ahhhh la nouvelle année! La nouvelle page blanche, le renouveau, le recommencement. La nouvelle année amène souvent un vent de fraîcheur et nous donne l’espoir que tout peut arriver. Avant de trop regarder à l’avant, j’aime bien regarder ce que je laisse derrière moi. J’aime bien faire une petite rétrospection sur l’année qui vient de … Continuer la lecture de La nouvelle année
Bienvenue décembre. Tu m’apportes tellement, mais tellement de bonheur. Tu me donnes frette (ohhhh que j’ai frette!) mais j’ai toujours un sentiment de chaleur à l’intérieur de moi quand je pense à toi. Pis quand je te parle de bonheur, c’est pas un bonheur futile et matériel. C’est un petit bonheur doux, enchanté et même … Continuer la lecture de Ne trouvez-vous pas qu’on a perdu de vue l’essentiel?
J’ai toujours aimé écrire. D’aussi loin que je me souvienne, les mots ont fait partie de ma vie. De lettres envoyées par la poste aux journaux intimes en passant par les lettres d’amour, l’écriture me sert d’échappatoire. Il y a une rare beauté innocente à une lettre manuscrite avec des lignes un peu toutes croches. … Continuer la lecture de prendre soin de soi, c’est à la base de tout, non?
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