Quand la culpabilité prend toute la place : comment survivre aux fêtes?

Chaque année, à l’approche de Noël et du jour de l’an, on se prépare aux réunions entre collègues, entre amis ou en famille, qui se déroulent bien souvent autour d’un repas à partager. Manger rassemble les gens et les fêtes sont une belle occasion de passer du temps avec ceux qui nous sont chers. C’est … Continuer la lecture de Quand la culpabilité prend toute la place : comment survivre aux fêtes?

10 moments à savourer pendant le temps des fêtes!

Eh oui! Encore cette année, on se surprend à entendre de la musique de Noël dans les magasins vers la fin de novembre, ou peut-être même qu’une de nos amies a monté son sapin le lendemain de l’Halloween en bombardant de photos les réseaux sociaux, et là, on se rappelle que bien oui, Noël arrive! … Continuer la lecture de 10 moments à savourer pendant le temps des fêtes!

Vouloir être à son avantage, est-ce un crime?

Je vous rassure tout de suite, vouloir cacher le bouton qui nous est sorti au milieu du front un lundi matin n’est certainement pas un crime. Il n’est pas plus question d’un crime lorsqu’on désire bien se sentir en portant une nouvelle paire de souliers à talons hauts en allant au restaurant le vendredi soir … Continuer la lecture de Vouloir être à son avantage, est-ce un crime?

Les bonbons d’Halloween, le plaisir avant tout!

Depuis plusieurs semaines, les tablettes des épiceries sont pleines à craquer de bonbons et de chocolats. Le 31 octobre prochain, les enfants déambuleront dans les rues arborant les costumes des plus mignons aux plus effrayants. Un (ou plusieurs) sac(s) à la main, ils cogneront de porte en porte pour ramener la plus grosse récolte de … Continuer la lecture de Les bonbons d’Halloween, le plaisir avant tout!

Pourquoi faire compliqué, quand on peut faire simple?

À la recherche d’un texte sur la simplicité et le plaisir de manger, j’inscris dans la barre de recherche les mots alimentation, simple et plaisir. Quoi de plus facile! Google devrait m’afficher ma demande et le tour sera joué après quelques lectures. Mais non... Les choses se complexifient et je deviens rapidement découragée. Découragée de … Continuer la lecture de Pourquoi faire compliqué, quand on peut faire simple?

Dégustation!

Une conversation sur les saveurs surprenantes du Kraft Dinner, qui se transforme en dégustation officielle de nouilles entre collègues. Extra crémeux, fromage et tomates, cheddar épicé, trois fromages... Après tout, c'est aussi ça le besoin social de l'alimentation!

La révision du Guide Alimentaire Canadien, qu’en pensons-nous?

 Au début du mois de mars, le rapport du comité sénatorial permanent des Affaires sociales mentionnait l’importance de réviser rapidement le Guide Alimentaire Canadien (GAC). Selon ce comité, la dernière édition du GAC datant de 2007 serait « dépassée » en raison des changements sociaux-économiques, comprenant l’augmentation du nombre de personnes souffrant d’obésité. Les auteurs du rapport … Continuer la lecture de La révision du Guide Alimentaire Canadien, qu’en pensons-nous?