Je vais commencer en normalisant ce que tu vis présentement. En te disant que c’est correct d’avoir peur, que tu peux te permettre de pleurer et de remettre en question l’univers au grand complet et probablement le tien en premier. Je vais te dire aussi que c’est correct de te sentir seul ou, au contraire, … Continuer la lecture de Lettre à ton unicité exceptionnelle
Ahhhh la nouvelle année! La nouvelle page blanche, le renouveau, le recommencement. La nouvelle année amène souvent un vent de fraîcheur et nous donne l’espoir que tout peut arriver. Avant de trop regarder à l’avant, j’aime bien regarder ce que je laisse derrière moi. J’aime bien faire une petite rétrospection sur l’année qui vient de … Continuer la lecture de La nouvelle année
Les doux flocons qui tombent dans la nuit, les lumières colorées qui décorent nos maisons et l’odeur chaleureuse du feu de foyer qui crépite, voilà la magie de Noël. Pourtant, le temps des fêtes peut être une période difficile quand on entretient une relation difficile avec les aliments et notre corps. Alors, c’est le rôle … Continuer la lecture de C’est le temps d’une dinde… et de changer notre discours sur les aliments et le poids
Le temps des Fêtes est une période de célébration et de partage. C’est aussi une période synonyme de repas en groupe, de buffet, de présence d’aliments plaisirs et d’absence de routine. Il est donc évident que cela peut être très angoissant pour une personne vivant une difficulté alimentaire. Comme proches, qu’est-il possible de faire pour … Continuer la lecture de Temps des Fêtes
Avec cet article, je souhaite mettre en lumière l’impact et l’importance du soutien des proches dans le processus de rétablissement d’un trouble alimentaire. Lorsque je parle des proches, je parle des personnes significatives dans l’entourage de la personne qui vit un trouble alimentaire que ce soit un membre de la famille immédiate, de la famille … Continuer la lecture de Les alliés : une pièce au casse-tête du rétablissement
Ah, l’automne… la saison des récoltes! Les pommes et les courges garnissent nos garde-mangers, et sortent de nos fours, des mets mijotés et des tartes qui sentent un doux mélange de cannelle et de souvenirs d’enfance. On est dans la saison parfaite pour se réchauffer le cœur à coup de chaï latte! Mais cette façon … Continuer la lecture de L’automne et les aliments réconforts
Il y a déjà un an jour pour jour, je lançais le projet Musiclaircie dans le but de vous partager ma passion pour la musique et vous faire réfléchir sur sa pertinence en contexte de rétablissement. Bien que les réflexions peuvent s'étendre à l'infini et que les chansons parlant d'empowerment, de développement personnel et d'estime … Continuer la lecture de 12 | Octobre – Conclusion: promouvoir l’amour de soi
La chanson du mois de septembre a été écrite et est interprétée par Andréanne A. Malette, une québécoise qui a été connue grâce à son passage à Star Académie en 2012. L'auteure-compositrice-interprète n'hésite jamais à discuter de sujets personnels et inspirants dans ses chansons. Notamment, son titre populaire Ici et Ailleurs (Malette, 2017, piste … Continuer la lecture de 11 | Septembre – Prendre le temps
Vous souvenez-vous de la première fois que vous avez mangé une fraise fraîchement cueillie? La première fois que vous avez pu observer une fleur que vous trouviez particulièrement jolie? La première fois que vous avez été fier.ère de voir grandir une plante dont vous aviez pris soin? Comment vous sentiez-vous à ces moments? Bien que … Continuer la lecture de Les cinq bienfaits du jardinage pour les personnes qui vivent des comportements associés aux troubles du comportement alimentaire.
La chanson du mois provient du groupe américain PVRIS (prononcé « Paris » en anglais) qui est formé de trois membres. Il propose des chansons de style rock alternatif incorporant des éléments pop et électroniques. En plus de partager honnêtement ses difficultés dans ses paroles, la chanteuse du groupe s'identifie ouvertement comme faisant partie de … Continuer la lecture de 10 | Août – Ma maison
Hors-Ligne 