Les vacances approchent à grands pas et c’est avec fébrilité que nous comptons les dodos. Qu’on parte une semaine en camping, qu’on s’envole vers l’Europe ou qu’on opte pour des vacances à la maison, notre routine sera nécessairement chamboulée. Et nos habitudes alimentaires n’y feront pas exception. Avant de tomber dans la culpabilité, on porte … Continuer la lecture de Manger sans culpabilité durant les vacances
Alors que les rayons du soleil se font de plus en plus chauds et qu’on laisse nos orteils redécouvrir le monde, les crèmeries font leur grande ouverture. Et si pour plusieurs, c’est le sourire aux lèvres qu’on ira se délecter de notre cornet préféré, l’angoisse peut aussi en saisir quelques-uns à l’idée de manger … Continuer la lecture de Dire OUI à cette invitation à manger une crème molle!
Aujourd'hui le 6 mai, c'est la journée internationale sans diète. Et bien qu’on pointe du doigt les régimes depuis des décennies, la culture des diètes est bien présente en 2019. Parce qu’un régime a une définition bien plus large qu’on ne le pense. Nul besoin d’avoir le nom d’un docteur ou un titre scientifique pour … Continuer la lecture de Pourquoi mon régime ne fonctionnera jamais
Ça y est, le tout nouveau Guide alimentaire canadien est (enfin!) arrivé. Alors que sa dernière version datait de 2007, la nouvelle édition du Guide alimentaire canadien (GAC) a été dévoilée le mardi 22 janvier. Cette version simplifiée amène un vent de changement sur nos habitudes alimentaires et surtout, sur notre façon de manger. Fini … Continuer la lecture de Bien manger, version améliorée!
On entend de plus en plus parler de cette tendance dans le monde des diètes populaires qui refait surface : la diète cétogène, la Kéto diète, ou ce régime où l’on peut manger du bacon à volonté tout en perdant du poids. Ça semble trop beau pour être vrai, qu’en pensez-vous ? Mais attention, ce nouveau régime … Continuer la lecture de Quoi penser de la diète cétogène?
Qui dit nouvel an, dit résolutions! En effet, l’arrivée d’une nouvelle année est souvent vue comme un moment propice pour faire une rétrospection des aspects de notre vie qu’on juge négligés et qu’on veut améliorer. Selon le dictionnaire Larousse, le mot résolution signifie « acte par lequel, après réflexion, on décide volontairement d’accomplir quelque … Continuer la lecture de Le point sur les résolutions de la nouvelle année
Chaque année, à l’approche de Noël et du jour de l’an, on se prépare aux réunions entre collègues, entre amis ou en famille, qui se déroulent bien souvent autour d’un repas à partager. Manger rassemble les gens et les fêtes sont une belle occasion de passer du temps avec ceux qui nous sont chers. C’est … Continuer la lecture de Quand la culpabilité prend toute la place : comment survivre aux fêtes?
Depuis plusieurs semaines, les tablettes des épiceries sont pleines à craquer de bonbons et de chocolats. Le 31 octobre prochain, les enfants déambuleront dans les rues arborant les costumes des plus mignons aux plus effrayants. Un (ou plusieurs) sac(s) à la main, ils cogneront de porte en porte pour ramener la plus grosse récolte de … Continuer la lecture de Les bonbons d’Halloween, le plaisir avant tout!
À la recherche d’un texte sur la simplicité et le plaisir de manger, j’inscris dans la barre de recherche les mots alimentation, simple et plaisir. Quoi de plus facile! Google devrait m’afficher ma demande et le tour sera joué après quelques lectures. Mais non... Les choses se complexifient et je deviens rapidement découragée. Découragée de … Continuer la lecture de Pourquoi faire compliqué, quand on peut faire simple?
Au début du mois de mars, le rapport du comité sénatorial permanent des Affaires sociales mentionnait l’importance de réviser rapidement le Guide Alimentaire Canadien (GAC). Selon ce comité, la dernière édition du GAC datant de 2007 serait « dépassée » en raison des changements sociaux-économiques, comprenant l’augmentation du nombre de personnes souffrant d’obésité. Les auteurs du rapport … Continuer la lecture de La révision du Guide Alimentaire Canadien, qu’en pensons-nous?
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