On entend de plus en plus parler de cette tendance dans le monde des diètes populaires qui refait surface : la diète cétogène, la Kéto diète, ou ce régime où l’on peut manger du bacon à volonté tout en perdant du poids. Ça semble trop beau pour être vrai, qu’en pensez-vous ? Mais attention, ce nouveau régime … Continuer la lecture de Quoi penser de la diète cétogène?
À toi qui critiques ton poids et ton apparence
Des commentaires sur le poids, j’en entends fréquemment. « Regarde-moi la bedaine, il faut je surveille ce que je mange, sinon, je vais engraisser… », « Faut-tu être lâche pour être grosse comme moi ? », « Je ne peux pas mettre de maillot, si quelqu’un voyait mes grosses cuisses pleines de cellulite…». Ce n’est pas la première personne ni … Continuer la lecture de À toi qui critiques ton poids et ton apparence
The Body Image Movement : une quête pour l’amour de son corps
Un mouvement inspirant!... Sur le site internet du Mouvement, on peut lire que « The Body Image Movement (BIM) » est une croisade internationale, fondée sur la conviction que le corps n’est pas une décoration, mais plutôt un véhicule pour accomplir nos rêves. BIM croit que chaque personne a le droit d’aimer et d’adopter son corps, quelles … Continuer la lecture de The Body Image Movement : une quête pour l’amour de son corps
Mes Madames
J’savais pas trop qui j’étais. Ce que je valais. J’ignorais ce que je voulais. J’angoissais. On m’a tendu la main. On a eu envie de m’aider. On a pensé que j’méritais d’être « sauvée ». Ça te change, de savoir que quelqu’un, quelque part, se reconnaît un peu en toi et cherche à te montrer que tu … Continuer la lecture de Mes Madames
Tout est une question de choix
Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous réveiller un lundi matin tout bonnement, d’aller prendre votre café, de lire la page couverture du journal rapidement, de cligner les yeux et de vous retrouver devant la journée du vendredi? Moi, ça m’arrive souvent, si ce n’est pas toujours. Je serais portée à appeler ça … Continuer la lecture de Tout est une question de choix
La face cachée d’Ana
Bonjour, je me présente, je m'appelle Rose Germain et je suis une élève finissante du Collège Jésus-Marie de Sillery. Dans le cadre du programme international, j'ai réalisé une vidéo de sensibilisation sur les troubles alimentaires, principalement l'anorexie et la boulimie. Au Québec, 115 000 jeunes sont à risque de développer un trouble alimentaire chaque année. … Continuer la lecture de La face cachée d’Ana
Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires: L’obsession détruit, l’équilibre nourrit
« Tu n’as pas faim. Tu es grosse. Tu manges trop. Va falloir que tu bouges davantage si tu manges ça… » Il s’agit de quelques-unes des voix que les personnes souffrant d’anorexie mentale entendent à chaque repas. Durant la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires qui se tient du 1er au 7 février, il importe … Continuer la lecture de Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires: L’obsession détruit, l’équilibre nourrit
Le point sur les résolutions de la nouvelle année
Qui dit nouvel an, dit résolutions! En effet, l’arrivée d’une nouvelle année est souvent vue comme un moment propice pour faire une rétrospection des aspects de notre vie qu’on juge négligés et qu’on veut améliorer. Selon le dictionnaire Larousse, le mot résolution signifie « acte par lequel, après réflexion, on décide volontairement d’accomplir quelque … Continuer la lecture de Le point sur les résolutions de la nouvelle année
Quand la culpabilité prend toute la place : comment survivre aux fêtes?
Chaque année, à l’approche de Noël et du jour de l’an, on se prépare aux réunions entre collègues, entre amis ou en famille, qui se déroulent bien souvent autour d’un repas à partager. Manger rassemble les gens et les fêtes sont une belle occasion de passer du temps avec ceux qui nous sont chers. C’est … Continuer la lecture de Quand la culpabilité prend toute la place : comment survivre aux fêtes?
10 moments à savourer pendant le temps des fêtes!
Eh oui! Encore cette année, on se surprend à entendre de la musique de Noël dans les magasins vers la fin de novembre, ou peut-être même qu’une de nos amies a monté son sapin le lendemain de l’Halloween en bombardant de photos les réseaux sociaux, et là, on se rappelle que bien oui, Noël arrive! … Continuer la lecture de 10 moments à savourer pendant le temps des fêtes!
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