Bin oui, parce qu’on sait tous et toutes que prendre soin de nous, on ne le fait pas assez souvent
S’emmitoufler d’un drap de douceurs : s’offrir l’autocompassion
bien-être
Critique – «Le Pouvoir du Moment Présent» par Eckhart Tolle
Voici notre critique de «Le pouvoir du moment présent», par Eckhart Tolle, venant de nos lecteurs du club de lecture de la Maison L'Éclaircie.
Le spaghetti de ma mère
Ma mère, c’était toute une cuisinière ! Jadis, lorsque mes parents recevaient à souper, immanquablement, les invités sollicitaient sa recette qu’elle leur octroyait de bon gré, retranscrite de sa main. C’était gage qu’elle avait réussi son repas. Elle était reconnue pour ses nombreuses spécialités ; son pain, ses crêpes, sa pizza, ses ribs de porc caramélisé chinois, … Continuer la lecture de Le spaghetti de ma mère
Le changement d’heure qui rime avec changement d’humeur
Nous vous proposons quelques astuces pour mieux gérer les conséquences du changement d'heure au niveau psychologique.
Témoignage de Karine
J’étais rendu accro au contrôle et obsédée par mon poids. Je voyais mes proches comme des ennemis qui ambitionnaient à miner mes plans. À ce stade, j’étais l’ombre de moi-même.
Orthorexie – Le glissement entre le désir de bien manger et la maladie
«Une personne vivant de l’orthorexie nourrit une phobie pour certains aliments qu’elle juge « mauvais » et se contraint à suivre des règles très strictes en lien avec son alimentation afin de suivre un modèle qu’elle juge elle-même comme étant « sain » ou « pur ». »
Pour que vos relations fleurissent, commencez par les arroser vous-même.
Les relations interpersonnelles sont bidirectionnelles. Vous êtes en quelque sorte le miroir de vos relations. Pour que les autres vous soient bons, il faut leur être bon aussi.
Les standards de beauté : F*ck*ng bullsh*t !
Ya tu juste moi où notre vision de la beauté est insatiable et nous demande des standards de corps impossibles à atteindre ?
Ce n’est pas facile !
Je ne suis ni écrivaine, ni très bonne en français, je n’ai pas non plus la science infuse mais je sais, je sens qu’actuellement ce n’est pas facile et j’avais un besoin d’écrire sur le sujet. C’est la semaine de la santé mentale du 3 au 9 mai mais on pourrait aussi dire que c’est … Continuer la lecture de Ce n’est pas facile !
Une routine saine: La clé
«Lorsque nous sommes privés de nos libertés individuelles, des activités qui nous font du bien et, surtout, de liens sociaux importants, il est normal de se sentir isolé et démuni. Puisque cette situation dure depuis presqu’un an déjà, à différents degrés, plusieurs ont heureusement trouvé des manières de s’adapter aux nouvelles normes sociales et sanitaires.»
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