8 – Juin | Croire en moi

Ce mois-ci, je vous propose une chanson d’une auteure-compositrice-interprète bien connue pour sa musique, mais également pour son ouverture et son honnêteté à propos de son propre rétablissement.

En effet, Demi Lovato utilise très fréquemment sa plateforme afin de sensibiliser son public aux troubles de santé mentale et pour promouvoir l’importance d’aller chercher de l’aide, de persévérer et de se faire confiance.

Plusieurs de ses chansons abordent l’empowerment de façons variées. D’une part, les chansons Skyscraper (Gad, Koiv, & Robbins, 2011, piste 11) et Warrior (Goldstein, Robbins, Lovato, & Kiriakou, 2013, piste 13) sont deux ballades très émotionnelles dans lesquelles la chanteuse présente ses difficultés et la façon dont elle trouve la force de s’en sortir. D’autre part, les chansons Confident (Lovato, Salmanzadeh, Martin, & Kotecha, 2015, piste 1) et Sorry Not Sorry (Lovato, Salmanzadeh, Martin, & Kotecha, 2017, piste 1) abordent plus directement la confiance en soi, la fierté et la reprise de pouvoir avec des rythmes plus légers et pop.

Un titre moins connu de Demi Lovato est la chanson Believe in Me (Lovato, Fields, & DioGuardi, 2008, piste 11) qui est présente sur son tout premier album, sorti en 2008. Même si elle est moins récente, j’ai décidé d’en faire la chanson du mois puisqu’elle semble aborder plus directement l’estime de soi et peut être liée étroitement aux préoccupations en lien avec les troubles alimentaires. Effectivement, la chanteuse a elle-même mentionné plusieurs fois être aux prises avec un trouble du comportement alimentaire et nomme qu’elle travaille sur son rétablissement à chaque jour.

La chanson aborde d’abord l’idée qu’il est facile de tomber dans le piège d’être impressionné par ce qu’on n’est pas et de se perdre en se comparant aux autres. Toutefois, même si on peut avoir l’impression de ne pas être à la hauteur d’autrui, il est généralement encore plus difficile de se satisfaire soi-même puisqu’on est souvent plus sévère envers sa propre personne. Ces critiques envers soi sont fréquemment cachées et ne paraissent pas à l’extérieur.

Par contre, il est possible de progresser et de renverser cette auto-dévalorisation lorsqu’on travaille sur soi et qu’on s’ouvre à d’autres possibilités, comme le montre la narratrice vers la fin de la chanson. Chacun d’entre nous possède une force intérieure permettant de surmonter ses difficultés et de se sentir bien avec soi-même malgré ses insécurités.

I’m not gonna be afraid

I’m gonna wake up feeling beautiful today

And know that I’m ok

‘Cause everyone’s perfect in unusual ways

You see now, now I believe in me

Je ne vais pas avoir peur

Je vais me réveiller en me sentant belle aujourd’hui

Et savoir que je vais bien

Parce que tout le monde est parfait de manière inhabituelle

Tu vois maintenant, maintenant je crois en moi

[Traduction libre]

Ainsi, s’il est important de croire en quelqu’un, c’est bien soi-même, même si cela peut demander beaucoup de temps et d’efforts. Chaque individu est unique et doit se permettre d’être authentique et de se voir positivement dans sa propre façon d’être. Il est essentiel de comprendre que se valoriser et être fier de soi n’est pas égocentrique. Au contraire, c’est important, sain et admirable.

Pensez à une chose qui vous rend unique. Pourquoi en êtes-vous fier/fière?

Vous pouvez m’écrire vos questions, vos commentaires, vos suggestions ou vos réflexions à cette adresse:

musiclaircie@gmail.com

N.B.: Écrire à cette adresse ne vous garanti pas une réponse rapide. Si vous avez besoin d’une aide particulière en ce qui a trait à votre santé mentale, s’il vous plaît veuillez plutôt contacter la Maison l’Éclaircie aux coordonnées suivantes:

Téléphone: 418-650-1076

Adresse courriel: info@maisoneclaircie.qc.ca

 

Écouter la chanson du mois:

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=b-eGbL7mIE4

Spotify: https://open.spotify.com/album/0X4XyC6gwsBtEO2iJlSJgw

Apple music: https://music.apple.com/us/album/dont-forget/289110471

Google play musichttps://play.google.com/store/music/album/Demi_Lovato_Don_t_Forget?id=B7ewvfl3qwhtfrsofr62mnqrtvy

 

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Gabrielle, bénévole à la Maison l’Éclaircie

 

Références

Gad, T., Koiv, K, & Robbins L. (2011). Skyscraper [Enregistré par Demi Lovato]. Sur Unbroken [CD]. Californie, États-Unis: Hollywood Records.

Goldstein, A., Robins, L., Lovato, D., & Kiriakou, E. (2013). Warrior [Enregistré par Demi Lovato]. Sur DEMI [CD]. Californie, États-Unis: Hollywood Records.

Lovato, D., Felder, W., Douglas, S., Brown, T., & Simmons, W.Z. (2017). Sorry Not Sorry [Enregistré par Demi Lovato]. Sur Tell Me You Love Me [CD]. Londres, Royaume-Uni: Island Records.

Lovato, D., Fields, J., & DioGuardi, K. (2008). Believe in Me [Enregistré par Demi Lovato]. Sur Don’t Forget [CD]. Californie, États-Unis: Hollywood Records.

Lovato, D., Salmanzadeh, I., Martin, M., & Kotecha, S. (2015). Confident [Enregistré par Demi Lovato]. Sur Confident [CD]. Californie, États-Unis: Hollywood Records.

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