Pratiquer la gratitude est un exercice qui permet d’être reconnaissant pour ce qu’on possède déjà dans notre vie : du matériel, des personnes, des moments, des opportunités, des états d’esprit. C’est dire merci dans le moment présent pour toutes ces choses qui rendent notre vie plus belle. C’est retourner aux bases qui sous-tendent notre bonheur et … Continuer la lecture de Je suis reconnaissant(e) pour…
Ahhhh la nouvelle année! La nouvelle page blanche, le renouveau, le recommencement. La nouvelle année amène souvent un vent de fraîcheur et nous donne l’espoir que tout peut arriver. Avant de trop regarder à l’avant, j’aime bien regarder ce que je laisse derrière moi. J’aime bien faire une petite rétrospection sur l’année qui vient de … Continuer la lecture de La nouvelle année
J’ai toujours aimé écrire. D’aussi loin que je me souvienne, les mots ont fait partie de ma vie. De lettres envoyées par la poste aux journaux intimes en passant par les lettres d’amour, l’écriture me sert d’échappatoire. Il y a une rare beauté innocente à une lettre manuscrite avec des lignes un peu toutes croches. … Continuer la lecture de prendre soin de soi, c’est à la base de tout, non?
Ah, l’automne… la saison des récoltes! Les pommes et les courges garnissent nos garde-mangers, et sortent de nos fours, des mets mijotés et des tartes qui sentent un doux mélange de cannelle et de souvenirs d’enfance. On est dans la saison parfaite pour se réchauffer le cœur à coup de chaï latte! Mais cette façon … Continuer la lecture de L’automne et les aliments réconforts
Eh oui! Encore cette année, on se surprend à entendre de la musique de Noël dans les magasins vers la fin de novembre, ou peut-être même qu’une de nos amies a monté son sapin le lendemain de l’Halloween en bombardant de photos les réseaux sociaux, et là, on se rappelle que bien oui, Noël arrive! … Continuer la lecture de 10 moments à savourer pendant le temps des fêtes!
Une conversation sur les saveurs surprenantes du Kraft Dinner, qui se transforme en dégustation officielle de nouilles entre collègues. Extra crémeux, fromage et tomates, cheddar épicé, trois fromages... Après tout, c'est aussi ça le besoin social de l'alimentation!
Il y a un an ou deux, je suis tombée sur une idée toute simple, mais ô combien rafraîchissante : fabriquer sa boite à bonheur personnalisée, dans laquelle piocher en cas de petit coup de mou. On y glisse des phrases réconfortantes, compliments reçus, pensées positives, bons coups, ou même petits bonheurs vécus au cours de … Continuer la lecture de DIY : la « boite à bonheur »… du bonheur en boîte!
