Témoignage

À toi qui souffre d’un trouble alimentaire, À toi qui accompagne une personne souffrant d’un trouble alimentaire, À toutes les personnes concernées ou préoccupées par le sujet, Voici mon histoire. J’estime que les partages d’expériences sont bénéfiques pour plusieurs raisons : lorsqu’on s’ouvre aux autres, cela nous permet d’en apprendre plus sur nous-mêmes, ceci favorisant la … Continuer la lecture de Témoignage

Yoga, un chemin vers la conscience de soi – Entrevue avec Sandra Tremblay

Qu’est-ce que le yoga? Le yoga se caractérise par des postures (des asanas) qui ont à l’origine été conçues pour travailler les différents systèmes du corps (pulmonaires, musculaires, cardiovasculaires, etc.). Chaque posture de yoga a des bienfaits spécifiques pour le corps et les organes pour aider l’individu à se maintenir en santé, à prévenir les … Continuer la lecture de Yoga, un chemin vers la conscience de soi – Entrevue avec Sandra Tremblay